Supporto psicologico
individuale
Per esplorare emozioni, stress, insicurezze e momenti di passaggio. Uno spazio in cui comprendere ciò che ti mette in difficoltà e riconoscere risorse, desideri e possibilità di scelta.
Supporto psicologico · Milano e onlineUno spazio
Uno spazio
per ascoltarti.
E ritrovarti.
A volte ciò che senti ha bisogno di tempo, parole e di una relazione in cui poter essere accolto.
Ti accompagno a esplorare quello che stai vivendo, comprendere i tuoi bisogni e riconoscere nuove possibilità nel rapporto con te e con gli altri.
Richiedi un primo colloquio ↗Arianna Magelli · Psicologa · Albo Lombardia n. 29231
La tua esperienza
merita ascolto.
merita ascolto.
Ascolto psicologicoRelazioni e significatiCorpo e consapevolezzaUno spazio personale
Da dove possiamo iniziareNon serve avere
Non serve avere
già tutte le parole.
Puoi sentire il bisogno di un confronto in un momento di cambiamento, quando una relazione ti mette in difficoltà o quando ti accorgi di ripetere modi di stare che non ti fanno più bene.
Il supporto psicologico è uno spazio per dare un senso a quello che vivi. Partiamo dalla tua domanda, dalla tua storia e da ciò che per te conta, definendo insieme gli obiettivi del percorso.
I percorsi presentati sono rivolti a persone adulte.
I percorsiUn punto di partenza.
Un punto di partenza.
Il tuo.
Non un programma uguale per tutti. Focus, strumenti e frequenza vengono concordati a partire dai tuoi bisogni.
Supporto psicologico
Relazioni
e conoscenza di sé
Per osservare come vivi i legami, quali aspettative porti nelle relazioni e cosa accade quando ti senti distante, delusa o poco riconosciuta. Il lavoro parte dalla tua esperienza individuale e dal significato che attribuisci agli incontri con gli altri.
Consapevolezza
e rilassamento
Per imparare a riconoscere tensioni e segnali del corpo e sperimentare pratiche di attenzione, respirazione e rilassamento. Gli strumenti vengono proposti in modo graduale, in relazione a come ti senti.
Corpo, sessualità
e vissuti relazionali
Il Master in Sessuologia Clinica ha arricchito la mia formazione nell’ascolto dei vissuti legati al corpo, alla sessualità e alla relazione. Questi temi possono trovare spazio nei colloqui psicologici, rispettando i tuoi tempi e la tua domanda.
La prospettiva della sua formazioneLa tua storia.
La tua storia.
I significati che
prendono forma.
Arianna Magelli è specializzanda in psicoterapia presso NOUS, a orientamento cognitivo costruttivista relazionale e mindfulness-oriented.
La prospettiva costruttivista si interessa al modo in cui ciascuno attribuisce significato alle proprie esperienze. Uno stesso evento può essere vissuto in modi diversi: comprenderne il senso personale aiuta a conoscere meglio il proprio modo di stare nel mondo.
L’attenzione alla relazione significa dare spazio a ciò che accade tra le persone, alle emozioni e alla possibilità di esplorare insieme nuovi punti di vista. Questa prospettiva accompagna il suo percorso formativo e il suo modo di ascoltare.
Arianna Magelli è psicologa e specializzanda in psicoterapia. L’attività qui proposta è di sostegno psicologico.
Un riferimento per comprendere il costruttivismo: George A. Kelly
La teoria dei costrutti personali di George A. Kelly invita a considerare come le persone interpretano l’esperienza attraverso significati personali. È uno dei riferimenti storici per avvicinarsi alla prospettiva costruttivista.
Approfondimento universitario sulla teoria di Kelly ↗L’approccio costruttivista relazionale secondo NOUS ↗
Rilassamento e mindfulnessAccorgerti di ciò
Accorgerti di ciò
che c’è.
Quando è utile al percorso, il colloquio può essere affiancato da esperienze guidate che riportano l’attenzione al presente e al corpo.
- Ascolto del respiro, senza forzarlo.
- Esplorazione delle sensazioni corporee.
- Pratiche di rilassamento e attenzione consapevole.
- Osservazione di pensieri ed emozioni con un atteggiamento meno giudicante.
Jon Kabat-Zinn e la mindfulness
Jon Kabat-Zinn ha sviluppato nel 1979 il programma Mindfulness-Based Stress Reduction, contribuendo alla diffusione della mindfulness nei contesti di salute. Il suo lavoro è un riferimento culturale per avvicinarsi alla consapevolezza del momento presente.
Le pratiche che propongo sono inserite nel percorso individuale: non vengono presentate come un corso MBSR.
Conosci il suo lavoro ↗Piacere, AriannaPsicologa.
Psicologa.
Una relazione
in cui incontrarsi.
Sono Arianna Magelli, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 29231. Ricevo a Milano e online.
La mia formazione in psicologia si intreccia con un’esperienza nel lavoro corporeo, nella respirazione e nella mindfulness. Nel sostegno psicologico porto attenzione alle parole e a come l’esperienza viene sentita, sempre nel rispetto della persona e della sua domanda.
Svolgo un tirocinio clinico presso SVS Donna Aiuta Donna a Milano, nell’ambito del percorso di specializzazione. Proseguo la mia formazione presso la scuola NOUS.
Visita il mio sito principale ↗Il mio percorso formativoStudio, esperienza
Studio, esperienza
e formazione continua.
Competenze che continuano a svilupparsi attraverso lo studio e l’esperienza clinica.
- Specializzazione in psicoterapia · In corsoNOUS, Milano · Orientamento cognitivo costruttivista relazionale mindfulness-oriented.
- Master in Sessuologia Clinica · ConclusoApprofondimento dei vissuti psicologici legati alla sessualità e alla relazione.
- Laurea magistrale in PsicologiaHealth Communication & Cognitive Psychology · Università Vita-Salute San Raffaele · Doppio titolo con USI, Lugano.
- Laurea triennale in Scienze e Tecniche PsicologicheUniversità di Pisa.
- Formazione complementare nel lavoro corporeoYoga Teacher Training 500 ore · Formazione BASI Pilates.
Come si svolge
Un passo alla volta.
Ci conosciamo.
Ascolto cosa ti ha portato a cercare un supporto, le tue aspettative e le domande che desideri affrontare.
Definiamo un percorso.
Concordiamo obiettivi, frequenza e modalità. Prima di iniziare condivido informazioni su compenso, riservatezza e consenso informato.
Facciamo il punto.
Torniamo su ciò che emerge e su come stai vivendo gli incontri, per valutare insieme come proseguire.
Devo sapere già di cosa parlare?
No. Possiamo partire anche da una sensazione difficile da descrivere. Il primo incontro serve a dare spazio alla tua domanda, senza dover arrivare con tutto già chiaro.
Quanto dura il percorso?
Non c’è un numero di incontri uguale per tutti. Durata e frequenza vengono concordate in base alla domanda e rivalutate nel corso del lavoro.
Posso fare i colloqui online?
Sì. Possiamo valutare insieme questa modalità nel primo contatto. Per gli incontri è importante avere un ambiente riservato e una connessione stabile.
Devo fare esercizi di respirazione o movimento?
No. Le pratiche corporee sono una possibilità e vengono proposte solo quando pertinenti, condivise e adatte alla persona. Il colloquio rimane centrale.
Qual è la tua qualifica professionale?
Sono psicologa iscritta all’Albo della Lombardia n. 29231 e specializzanda in psicoterapia presso NOUS. Ho concluso il Master in Sessuologia Clinica. Non presento i percorsi di sostegno come percorsi di psicoterapia.
Il primo passo può essere semplicePossiamo partire
Possiamo partire
da qui.
Per informazioni o per richiedere un primo colloquio, puoi scrivermi. Ti invito a indicare soltanto nome, disponibilità e modalità preferita: potremo approfondire la tua storia durante l’incontro.
Milano · Colloqui online
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Un contatto per conoscerci e concordare il primo appuntamento.
Scrivimi via email ↗arianna.wellnessacademy@gmail.com
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